100 шагов к счастью - Сергей Мазуркевич

100 шагов к счастью

Практическое руководство

Сергей Мазуркевич

© Сергей Мазуркевич, 2016

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

От автора

Если хочешь быть счастливым, будь им.

Предлагаемая вашему вниманию книга является на сегодняшний день наиболее полным (на мой взгляд) и всеобъемлющим рассмотрением феномена счастья и его главных условий. Кроме того, в книге дано описание заблуждений, мешающих нам быть счастливыми, и приведены методики «самоосчастливливания». Подача всей этой информации в виде оригинальных «шагов на пути к счастью» позволяет легко использовать ее на практике в своей собственной жизни. Также в книге приведено наиболее полное из ныне существующих собрание афоризмов и пословиц о счастье. В качестве своеобразного подспорья, да и просто для развлечения предлагается ряд психологических тестов, так или иначе касающихся основной темы книги.

Интересно, что проблемой счастья среди психологов до недавнего времени занимались очень немногие. По сообщениям прессы, в немецком психологическом журнале (Psychological Abstracts) за 1967—1994 годы было опубликовано почти 90 тысяч статей, посвященных депрессиям, тревогам, гневу. И только в двух тысячах речь шла о счастье. Может быть, это от того, что счастливых людей меньше, чем несчастливых? А почему их меньше? От чего зависит счастлив человек или нет? Единого ответа современная наука пока еще не дает, а дает множество ответов, подчас противоречащих друг другу.

Научное изучение проблем счастья продолжается и, вероятно, нас еще ждет много открытий. Однако совсем не обязательно ждать, когда ученые разложат «по полочкам» счастье и научат всех быть счастливыми. Я считаю, что каждый из нас может научиться быть счастливым. И надеюсь, что эта книга будет хорошим помощником в вашем собственном самоосчастливливании.

Некоторые предварительные замечания

Вопрос о личном счастье не прост…

Прежде чем рассматривать непосредственно шаги на пути к счастью, попытаемся понять, что же мы понимаем под счастьем. Определений счастья в литературе как художественной, так и специальной можно встретить множество.

Например, «Словарь русского языка» С. И. Ожегова определяет счастье следующим образом: «Счастье. 1) Чувство и состояние полного, высшего удовлетворения. 2) Успех, удача».

А вот в «Толковом словаре живого великорусского языка» Владимира Даля счастье определяется как «рок, судьба, часть и участь, доля».

Знаменитый греческий философ Платон считает, что «счастье состоит из разумных желаний, здравых чувств и невредимого тела, удачи, доброй славы и достатка».

Выдающийся немецкий философ Иммануил Кант замечает, что «счастье есть удовлетворение всех наших склонностей».

А Большая Советская Энциклопедия дает такое определение счастью: «Счастье, понятие морального сознания, обозначающее такое состояние человека, которое соответствует наибольшей внутренней удовлетворенности условиями своего бытия, полноте и осмысленности жизни, осуществлению своего человеческого назначения. С. является чувственно-эмоциональной формой идеала. Понятие С. не просто характеризует определенное конкретное объективное положение или субъективное состояние человека, а выражает представление о том, какой должна быть жизнь человека, что именно является для него блаженством. Поэтому понятие С. имеет нормативно-ценностный характер».

Замечательное определение, правда, здесь же добавляется, что «классики марксизма-ленинизма отмечали, что стремление человека исключительно к личному С. в отрыве от общественных целей вырождается в эгоизм, который попирает интересы других и морально калечит человеческую личность».

Но оставим это утверждение, напрямую относящееся к одному из заблуждений о счастье (о которых речь еще впереди), на совести самих классиков. Не будем больше приводить и другие определения счастья (их превеликое множество – смотрите раздел «Афоризмы»). Вместо этого попробуем дать определение счастью, которое и послужит путеводной звездой (ведь должно же быть какое-то направление у пути к счастью) в личном самоосчастливливании.

Итак, счастье – это полная удовлетворенность собой и окружающим миром. Добавлю, что для некоторых людей (но не для всех) это определение следует дополнить еще и чувствованием сопричастности с чем-то высшим (Богом, Природой, Вселенной, Высшим разумом и т. п.).

Ниже будут приведены 100 шагов, которые приводят нас (или подводят ближе) к личному счастью. Не пугайтесь цифры 100. Вполне возможно, что большинство шагов к счастью вы уже давно сделали, даже не подозревая о том, куда при этом направлялись. Для достижения счастья кому-то, может быть, достаточно будет сделать один-единственный шаг (которого как раз и недоставало), а кому-то – несколько шагов. Наверное, найдутся и те, кому понадобится сделать десяток-другой таких шагов, а кому-то придется искать свой индивидуальный сто первый шаг.

А будет ли полезна эта книга тем, кто и так счастлив? Думаю, что да. Счастье величина не постоянная – уровень счастливости может быть выше, может быть ниже. Приведенные в книге рекомендации помогут увеличить этот уровень и тем, кто считает, что он и так счастлив.

Хочу обратить внимание вот еще на что. То, что какой-то шаг приводится в книге под порядковым номером 1 вовсе не означает, что для конкретного человека он ценнее шага под номером 99. Вполне возможно, что для такого человека именно 99-й шаг будет самым важным и нужным. Порядок размещения шагов в этой книге – это всего лишь представления автора об их ценности, которые вовсе не претендуют на всеобщность и истинность для всех. Добавлю и то, что некоторые шаги представляют собой конкретные рекомендации по принципу «Сделайте то-то и то-то», другие же, скорее, понятийного характера (например, «Стремитесь быть, а не иметь») и опять же, в зависимости от индивидуальных особенностей, следует выбирать то, что больше всего подходит именно вам.

И еще один важный момент. Я глубоко убежден, что счастье – это естественное состояние человека. Почему же тогда так много людей не чувствуют себя счастливыми? Да в силу тех же причин, которые приводят к утрате многими из нас и других естественных состояний (умение радоваться, умение любить, умение получать удовольствие, умение тотально принимать жизнь и т. п.). В основном это недостатки воспитания и влияние социума.

Возможно ли возвращение к этому естественному состоянию. Я думаю, что вполне. Именно этому, собственно говоря, и посвящена данная книга.

Немного теории

Поговорим о том, что же определяет счастье. Часто можно услышать, как говорят: «Для счастья самое главное – иметь много денег», или «Для счастья главное – быть здоровым», или «Для счастья главное – родиться красивым» и т. п. Подобные суждения напоминают мне притчу Джалаледдина Руми «Спор о слоне»:

Из Индии недавно приведен,В сарае тесном был поставлен слон,Но тот, кто деньги сторожу платил,В загон к слону в потемках заходил.А в темноте, не видя ничего,Руками люди шарили его.Слонов здесь не бывало до сих пор.И вот пошел средь любопытных спор.Один, коснувшись хобота рукой:«Слон сходен с водосточною трубой!»Другой, пощупав ухо, молвил: «Врешь,На опахало этот зверь похож!»Потрогал третий ногу у слона,Сказал: «Он вроде толстого бревна».Четвертый, спину гладя: «Спор пустой,Бревно, труба… он просто схож с тахтой».Все представляли это существоПо-разному, не видевши его.Их мненья – несуразны, неверны —Неведением были рождены.А были б с ними свечи – при свечахИ разногласья не было б в речах».

Чтобы не уподобиться героям притчи, скажем, что для счастья важна совокупность определяющих его условий. А условий этих превеликое множество. И для разных людей необходимы разные условия.

Так, Германское Общество рациональной психологии провело интересное социологическое исследование. Вопрос: «Считаете ли вы себя счастливыми» был задан около 3000 немцам в возрасте до 65 лет. Оказалось, что каждый третий действительно счастлив. 20% опрошенных ответили, что они, скорее, несчастливы и 15% затруднились дать ответ на этот вопрос.

Но для нас гораздо интереснее, что в представлении немцев делает их счастливыми. Ответы (в порядке значимости) распределились следующим образом.

Любящий, нежный партнер.

Счастливая семья.

Здоровые, счастливые дети.

Интересная программа по телевизору.

Успех на работе, выполненная работа.

Здоровье.

Хорошие знакомые, друзья.

Хобби.